Sport apres entrainement fonte et whey

[Smas]

bonjour, est ce que le fait de pratiquer un sport après une séance de fonte diminue l'effet de la whey consommée sur les muscles ??

[zuludemente]

Salut,
c'est pas très conseillé de faire du sport après ta séance de fonte, non pas pour la whey qui comme tout le monde le sait est juste un apport de protéine et rien d'autre. par contre si ta séance de muscu a été suffisamment intense, tes muscles ont besoin de se reposer plutôt. faire un autre sport en plus va aussi contribuer à un cannibalisme musculaire pour alimenter en source énergétique.

[Smas]

Meme si c'est un sport ou des exercices de musculation au poids du corps sont executés?

[yam57]

poids de corps ou poids de fonte, c'est pareil. après une séance il faut se détendre.

[anakin06]

Meme si c'est un sport ou des exercices de musculation au poids du corps sont executés?

en fait tu rallonge ta séance de muscu .. ça ne sert à rien du tout, si ... juste à rendre moins efficace ta séance de fonte