Charger une haltère inuniformément

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

stefou

Charger une haltère inuniformément

Message par stefou »

Bonjour :D

J'ai besoin de pouvoir augmenter la charge de chaque haltère (pour le développé militaire haltères) de 1kg en 1kg. Mais j'ai pas de disques de 500 grammes ! Donc est ce que ca le fait si je met un disque de 1kg sur un seul côté de chaque haltère mais pas sur l'autre, ou c'est foireux ?

Merci
Avatar du membre
anakin06
Messages : 3981
Enregistré le : 08 août 2008, 22:04

Re: Charger une haltère inuniformément

Message par anakin06 »

si l'écart de poids entre les 2 cotés n'est pas trop important, c'est pas gênant ça passe bien
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
desmonts
Messages : 767
Enregistré le : 01 avr. 2006, 20:52

Re: Charger une haltère inuniformément

Message par desmonts »

Tu peux tenir l'haltere le côté le plus lourd légèrement plus près de la main pour conserver l'équilibre
des poids.
Avatar du membre
zuludemente
Moniteur Fonte
Moniteur Fonte
Messages : 2660
Enregistré le : 09 mai 2013, 22:25

Re: Charger une haltère inuniformément

Message par zuludemente »

Salut,
je le fais sur certains exercices sans soucis.
stefou

Re: Charger une haltère inuniformément

Message par stefou »

Bon ok c'est cool ca va me faciliter la vie :D merci :D