questions pour les dorsaux

[stefdu30]

salut a tous
je voudrais savoir si le pull-over suffisait pour bien muscler le dos en épaisseur et sinon quel exercice je peux faire avec une barre ( sauf le rowing haltère a une main que je déteste ) . peut être le rowing t-bar mais j'ai pas de poignée mais je peut le faire qu'avec une barre de 2 m et de la fonte ? j'ai pas de tirage vertical :/

j'ai un banc un gorilla gs005 il y a une petite poulie si quelqu'un peut regarder la video et me dire a quoi elle sert. merci

voici la video :

[zuludemente]

Salut,
rowing barre, rowing inversé, t barre...regardes sur le site
https://www.musculaction.com/dos1.htm

[stefdu30]

merci pour ta reponse . et cette poulie sur la video sert a travailler quel muscle peut on faire travailler les dorsaux avec ?