Bonjour alors voila cela fait maintenant depuis environ 1 an et demi que je fais de la musculation et le probleme etant que j'ai un retard sur les avant ( 27 ou 28 cm ) et je fais 35.5 de tour de biceps.
J'ai essayé le curl marteau mais sans effet.
Ps je fais 17 cm de tour de poignet
Selon vous, est ce genetique d'avoir des petits avant bras ou est ce un vrai un retard?
Merci
Salut , d'aprés moi je pense que tes avant bras son plus compliqué a muscler que tes biceps, ces une question de temps avec de l'entrainement intensif il devrait prendre de la masse.
Ouais ça doit etre ça mais je me vois pas faire un travail intensif sachant que je risque de prendre au mieux 1 cm
Enfin bref faut s'accepter sois meme
Merci de ta reponse