J'ai "une sorte d'ami" sur facebook qui à mis cette vidéo. Il est fière d'annoncer à tout le monde qu'il tire 220kg au squat. Mais je pense pas qu'il puisse vraiment les tirer les 220kg au VRAI squat ! Qu'en pensez vous ?
Pour ma part, ce qu'il fait sert strictement à rien ! Moi perso, je suis fière de tirer 100kg au squat, de galérer et de bien plier mes jambes au niveau d'un pouf. Et ça c'est le bon mouvement pour bien muscler ses jambes
C'est simplement du squat partiel, aucune tricherie donc.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Vato a écrit :C'est simplement du squat partiel, aucune tricherie donc.
Dans ce cas l'auteur de la video ne doit pas indiquer "220kg au squat" mais "220kg au squat partiel". C'est comme si un lafayen indiquait réaliser un mode 20 aux dips sans préciser de quelle version il s'agit
Je ne sais pas comment tu peux dire comment l'auteur de la vidéo l'a nommée vu qu'on n'a pas la vidéo originale.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Et ? On n'a toujours pas accès à la vidéo donc aucune idée de ce que l'auteur a réellement écrit! De plus, beaucoup de salles et de coachs interdisent purement et simplement ce qu'on appelle ici le squat complet. On n'a de nouveau aucune info sur l'auteur pour cela. Puis, il n'y a ouvrir ses yeux pour voir que le mouvement est partiel, même alexis59 l'a vu.
Et je ne vois pas pourquoi venir avec lafay ici : des videos indiquant une perf au dips alors qu'il s'agit d'un B1 et non d'un B, on en a déjà vu pas mal et même de la part de lafayens confirmés, c'est pas pour ça qu'on a crier au scandale sur le contenu ou le titre de la vidéo.
Donc pas de raison de le faire ici non plus. A moins de se sentir tellement supérieur au gars de la vidéo qu'on s'estime en droit de critiquer sans avoir toutes les cartes en main.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Vato a écrit :beaucoup de salles et de coachs interdisent purement et simplement ce qu'on appelle ici le squat complet. On n'a de nouveau aucune info sur l'auteur pour cela.
Pourquoi ? Je pensais que le squat complet était le meilleur exercice pour les muscles, genoux, chevilles.
