Ma prise de masse en vidéo 56 kilos/ 71 kilos

[twist-again]

Belle et bien le bonsoir mes amis,

Voici une vidéo de ma prise de masse de 56 kilos a 71 kilos en 1 ans

J'espere qu'elle va vous plaire et avoir des avis, des critiques, et belle et bien entendu des conseils.

[acétone]

Bien la vidéo. Combien de kilos sur l'haltère ? Petit soucis, la moitié de la vidéo est un écran noir, donc à raccourcir.

Bien joué mon gars, continu !

[twist-again]

Merci bien, j'ai pas réussi a raccourcir la vidéo vue que personne peut m'aider..
En haltere pour les biceps je le fais généralement au alentours de 17 kilos,
Haltere en développe couché je fais mes series a 26 kilos chacune
Mon maximum a une répétition au développé couché et de 84 kilos actuellement

[acétone]

Cool. Pour raccourcir ta vidéo, tu peux utiliser Windows Média Player. Entre autres, mais c'est le plus simple à trouver et utiliser.

[twist-again]

C'est ce que j'ai essayé de faire, un amis m'aidera pour la prochaine vidéo sa sera plus simple
Voici une photo prise aujourd'hui ( ce matin ) a froid

[Cuss598]

tres bon progres! ta photo n'aparait pas par exemple:P et ques que tu a prit comme produit au juste?car c sur que ses pas naturel:P

[acétone]

Si, c'est naturel. Non naturel = produits dopants ...

[Cuss598]

acetone desoler mais prendre 15kilo en 1 ans ses casiment impossible au naturel!

[Cuss598]

en plus des signe tres avident(tits bas,trapeze bien former,elargissement des epaule et epaule tres bien decouper!!tout sa n 1 ans au aturel pour qqn de 56kilo au depart est impossible! dsl