le full body !

[rastakouere]

comme l'annonce le titre , le full body :
hier un amis a moi est venu chez moi pour me coacher un peut .
il m'a montrer les bonnes positions a adopter lors des divers exercices que je pratique , et m’ont a montré de nouveaux , en effet cette amis pratique depuis pas mal d’année en sale .
quand je luis ai dit que je faisait du full body il m'a dit "pas bon" !
vous vous doutez bien que je luis ai repondus mais pourquoi ?
sur ce il me répond que c'est a cause du sang , en effet d’après lui quand on pratique du full , l'afflu de sang se fait de manière chaotique dans les muscles , alors que en splitant haut/bas un jour sur deux c'est plus régulier !
d’après vous?

[lordV]

n'importe quoi

[anakin06]

sur ce il me répond que c'est a cause du sang , en effet d’après lui quand on pratique du full , l'afflu de sang se fait de manière chaotique dans les muscles , alors que en splitant haut/bas un jour sur deux c'est plus régulier !

en fait son idée n'est pas fausse, en partie, mais à mon avis il s'est mal expliqué

lors d'un training en split, on congestionne seulement "dans une zone ou deux", ça se situe essentiellement au meme endroit
lors d'un training en full, la congestion est étendue à tt le corps, vu qu'on entraine tous les groupes à chaque séance

quoiqu'il en soit, rien de gênant la dedans pour l'efficacité de la séance

(le mot "chaotique" qu'il emploi n'est pas approprié)

[lordV]

Aucune incidence sur l'efficacité de l'entrainement, des mots incorrects, donc oui c'est nawak

[rastakouere]

ok , donc je continue gaiement mon full .
si ca n'a aucune incidence je valide !
merci les gars !