Triade BJK c'est quoi ?

[Moraj]

Bonjour,

Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer en quoi consiste la triade BJK s.v.p ?
C'est pour sécher mes pecs, car ils sont trop volumineux, je voudrais les rendre plus ferme, et Olivier Lafay m'a conseiller cette triade. J'ai cherché sur le forum mais je n'ai pas encore trouvé la réponse qui expliquerai exactement ce que c'est ?

Merci, d'avance. @+

[homo_plasticus]

Salut, tu aurais peut-être dû poser la question du côté Lafay… BJK c’est la "triade grecque », à base de B, de J et de K.

http://methode.lafay.free.fr/index.php? ... de-grecque