attelle au pouce

[thomas644426]

Bonjour,

Suite à une entorse (vive la montagne ), j'ai le pouce immobilisé par une attelle qui laisse mon poignet et mes autres doigts totalement libres.
Savez vous quels exercices de musculation je pourrais faire pour le haut du corps (exception faite des abdominaux) ? Je ne suis pas inscrit dans une salle, mais j'ai chez moi une prise murale et une haltère pour chaque bras pouvant allez de 2 à 22 kilos.

Merci beaucoup et bonne journée !

[compte supprimé]

Tout ce qui te semble le mieux et qui ne te cause pas de douleur suite à ta bléssure
Nous ne pouvons pas decider à ta place

[Commando]

Salut,

Tout ce qui te semble le mieux et qui ne te cause pas de douleur suite à ta bléssure

+1.

Consulte le deuxième lien de ma signature.


Sportivement,