Programme de travail Amazonia

[Prophetie04]

Bonsoir,

Après quelques hésitations je me suis inscrit dans la salle de fitness Amazonia.
Je sais que cette chaîne ne fait pas l'unanimité mais se trouvant à 100 mètres de chez moi elle offre un attrait supplémentaire évident question motivation. Cela tient bien sûr aussi au fait que je cherche pas à prendre énormément de masse, je souhaite simplement m'entretenir.

Cependant, j'aimerais savoir si l'un d'entre vous Messieurs aurait un programme d'entraînement déjà préparé à me conseiller. Je n'en ai pas trouvé sur la toile. Ce serait génial, afin de rationaliser mes séances et ne pas y aller "inutilement", si je puis dire.

A l'écoute de tous conseil,
Je vous remercie.

[Commando]

Salut,

Regarde l'intégralité de ma signature, tu vas trouver ton bonheur.


Sportivement,

[fightwriter]

Bonsoir,

Tu peux partir sur un fullbody pour commencer. C'est très bien !
Cela fait plaisir de voir des posts comme le tiens ! Clair, sans faute et respectueuseuement, ca donne envie de me répondre...

Merci à toi,
Bon courage !

[Prophetie04]

Merci pour vos réponses.

J'ai fait 4 séances pour l'instant et commence à me familiariser avec les machines même si je n'ai pas encore un programme strictement bien préparé.
J'espère y parvenir dans les semaines à venir.

Cordialement