Bonjour,
Je souhaiterais entamer un programme de prise de masse, j'ai un peu de gras au bide dont j'aimerais me séparer.
Selon vous le plus judicieux est de :
- Sécher pour partir sur de bonnes bases sachant qu'après la prise de masse une sèche s'imposera certainement.
- Partir directement sur une prise de masse et sécher l’excédent en fin de programme ?
sinon il faut garder à l'esprit qu'en prise de masse on n'est pas obligé de prendre beaucoup de gras ..
bon c'est sur ça demande un minimum de connaissance de soi déjà, et de la diet
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Si tu te trouve maigre pourquoi faire une sèche??
On entre en période hivernal!! Je serai toi je ferai un prise de masse jusqu'en janvier/février et apres séche pour être top cet été
Je me trouve maigre parce que j'ai les jambes et les bras fins mais j'ai de la graisse au niveau de la taille mais je trouve ton raisonnement plutôt logique, merci !
