cardio et prise de masse

[urathom]

voila je voulais connaitre vos avis sur ce sujet car apparement le cardio(marche rapide sur tapis par exemple) nuisait a la prise de masse ?

[Fabien Methode Lafay]

Bonsoir,

Déjà XXX fois abordé sur le forum.

C'est faux.
Ce qui nuit à la prise de masse c'est la sous alimentation (en grosse partie).

[urathom]

oui donc justment je mi perd
merci en tout cas