Question ?

elhadi.bouferoua · Message par **elhadi.bouferoua** » 03 sept. 2012, 13:47

Salut!

Je suis El Hadi, j'ai 22 ans et je fais le kung fu deux jours / semaine. Quel programme de deux jours / semains Full Body je peux faire

Et merci

spart17 · Message par **spart17** » 04 sept. 2012, 11:43

Essayes a méthode Lafay

Il y à des options de programmes 2fois par semaine

elhadi.bouferoua · Message par **elhadi.bouferoua** » 05 sept. 2012, 00:34

spart17 a écrit :Essayes a méthode Lafay
Il y à des options de programmes 2fois par semaine

Merci pour l'idée ... Mais franchement je ne sais pas la méthode de Lafay !?

spart17 · Message par **spart17** » 05 sept. 2012, 18:46

Si tu ne connais pas vas voir sur internet ou meme sur ce site !

Stéph · Message par **Stéph** » 05 sept. 2012, 20:21