Le matin à jeun ou en fin d'après-midi

[Skritt]

Salut,

Je voudrais savoir quel est la période de la journée qui se prête le mieux à la pratique de la muscu : est-ce le matin à jeun ou par exemple en fin d'après-midi après le travail ?

Et si vous apportez une réponse, est ce que vous pouvez en même expliquer le pourquoi du comment, pour mieux comprendre bien sûr ?

Merci

[yam57]

celle ou tu te sens le mieux.

[Skritt]

Aucun impact ?

[yam57]

non . mais il ne faut pas s' entrainer a jeun. ni juste après un repas. il faut avoir digéré depuis au moins 1h30 à 2h.