J'ai un énorme manque de puissance au niveau de la poitrine, j'ai commencé la muscu en novembre/décembre, et j'arrive toujours pas pousser plus de 28 kilos au DC
Je pense que ça peut venir de deux problèmes:
-Soit c'est à cause de mon problème d'épaule/dos, j'ai une petite scoliose et du à ça j'ai une épaule plus haute que l'autre, et par exemple quand je lève mes deux bras (genre une élevation latérale sans haltère, ni rien à main nue), au lieu que mes bras et mon torse forment une ligne droite, et bah ça fait une sorte de parabole, tellement mes épaule ressortent en avant
Je peux garder mes bras en l'air que quelques secondes...
-Ou sinon ça vient peut-être d'une malformation musculaire, même les crevettes qui n'ont JAMAIS fais de sport sont quand même "tracés" au niveaux des pecs, on voit le muscle tracé.
Moi nan, grâce au DC, j'ai quand même pris du muscle dans les parties exterieurs, surtout les parties accrochés à l'épaule (on y sent de grosses boules bien developpés) mais au milieu j'ai un espace de plus de 10 CM SANS MUSCLE ! Je peux genre, placé TOUTE ma main à la verticale sur ma poitrine sans touché le moindre fibre de muscle, je touche SEULEMENT ma cage thoracique, sans exagérer
Là je viens de reprendre la muscu après 1 mois d'arrêt (Et oui c'est tellement frustrant que j'ai arrêté), je suis courbaturé de partout (donc ça a travaillé un peu partout), même dans les parties du pec proche de l'épaule, mais au milieu quedal, en même temps dur d'avoir des courbatures là où il n'y a pas de muscle ^^
Désolé du pavé, mais je suis complétement dépité, c'est frustrant de prendre de partout sauf d'ici, se faire chier pour rien, si vous avez une solution faîtes moi signe svp, même par MP, merci.
PS: désolé si j'ai posté ça au mauvais endroit du forum.
PS: PHOTOS PLUS BAS !
