Après quelques années de laisser-aller, je me retrouve aujourd'hui à prendre conscience de mes conneries & de mon immaturité, &, à commencer à sérieusement haïr mon ventre.
Ou, plus précisément, toute cette graisse accumulée dessus.
J'étais un jeune garçon tout fin & un peu musclé, mais, aujourd'hui, à 22 ans, ça n'est plus le cas.
Heureusement (?) seul le ventre à été touché.
Je reste fin, dessiné & un peu musclé des jambes & des bras.
Je veux juste me reprendre en main, j'en ai envie. J'en crève d'envie.
J'ai un bide énorme par rapport à mon corps. Des bourrelets qui apparaissent de partout, c'est vraiment insupportable.
Je sais que tout -ou presque- vient de l'alimentation. Mais, je suis retourné chez PapaMaman depuis une semaine & pour l'été. C'est l'occasion de suivre des repas équilibrés.
D'où ma question, simple, & peut-être un peu bête:
Si je suis un programme du genre
- P90X ou Insanity
- + Course à Pied/Vélo d'Appartement
- + Arrêt de l'alcool & du grignotage
- + Alimentation équilibrée
Je peux espérer des résultats ? Rapides ?
Pardonnez ma possible naïveté. Je ne demande pas des miracles.
Je suis juste étranger à tout ce monde de diet/cardio/sèche/etc..
Je recherche juste des conseils, des explications. Je veux comprendre, je veux perdre cette graisse.
Par pitié, aidez-moi
En vous r'merciant,
Denis.
