Sèche sans produits avis

[Galahaad]

Salut à tous j'aurais voulu savoir si j'étais dans l'erreur en fesant cela : lever 9h30 un grand café et deux sucre muscu souplesse complète puis après 4 blanc cuit et les jaunes cru avec deux steak hacher à 15% de matière grasse après boulot pendant ma pause souplesses et 4 œufs durs ,au coucher 4 œuf ou deux steak avec 100gr de légumineuse 3l d eau au cours de la journée et pareil pour les jours ou je fais du cardio (un jour sur deux ) je suis au début je commence direct par le niveau deux d après le test merci d avance bonne journée

[souljaboy]

Si personne t`a repondu c`est qui y a un soucis tu pense pas ?

Mais je vais te repondre : Oui tu es dans l`erreure en faisant cela !

Jette un oeil sur les carnets deja fait et sur les programmes alimentaires . avant de poster un plan alimentaire comme celui que tu viens de mettre qui sert strictement a rien .