Bonjour à tous !
Ma question à rapport à la génétique, je ne savais pas avant de fouiller le forum qu'il y avait une génétique musculaire différentes chez tous le monde, évidemment je sais que tout le monde est différent, mais j'ignorais que certains muscleront plus facilement les abdos que d'autres.
Je voulais donc savoir, où peut-on connaitre sa génétique musculaire, est-ce chez le médecin ?
Je veux que quelqu'un me dise : tu arriveras plus facilement à muscler tes pecs que tes abdos par exemple, et qu'il m'éxplique pourquoi
Merci
Pour te répondre, oui nous ne sommes as tous égaux même si les différences
qui nous séparent ne sont pas fondamentales.
Il existe des sites internets qui proposent une analyse de ton génome
(genre 23andme.com) et l'interêt de ces analyses est bien plus grand
que savoir si on a un bon potentiel en musculation ou pas.
Cela dit il y a plusieurs facteurs que tu peux regarder.
- La longueur de tes muscles: plus un muscle est long et plus il pourra
facilement se développer, souvent les muscles longs sont nos points
forts. Cela dépend aussi de la morphologie, certains prendront beaucoup
dans les delto antérieurs en travaillant les pecs, c'est relatif à la largeur
de clavicule mais j'en sais pas plus.
La longueur de tes muscles c'est quelque chose que tu peux voir.
- ton type de fibre musculaire. il existe principalement 2 types, les
I et II aussi dites lentes et rapides. Typiquement les marathoniens
ont beaucoup de fibre I et les mecs plus faits pour la force ont plus
de fibre II. À noter que l'entraînement peut jouer un peu sur ton
typage.
Si t'es le genre à avoir une bonne force explosive mais peu endurant
musculairement, tu as sûrement plus de type II que de I.
