demande avis

[cig]

bonjour, je suis nouveau sur le forum et je sait pas si mon topic est dans la bonne categorie mais bon je le deplacerai si necessaire

je me presente je suis un homme de 27 ans mesurant 1.95 pour 115kilos, rugbyman a bon niveau

je suis a la recherhe d avis de "specialiste" (moi je suis "novice")mdr

voila mon petit probleme

je me suis fait un prog de force 5*5 ....etc , c est pas la mon probleme

je suis assez "costaud" (sans me venter mais j essaye de me decrire au mieux) mais j ai "que du ventre" et j aimerai en perdre un peu (je vous rassure je veux pas devenir"maigre" )
je prend de la prot et de la crealkaline pour m aider..
je voulais savoir si je devais continuer les prot et la crealkaline ou bien passer sur de la seche (je reprend la course bien sur pour me preparer a la saison futur)
si je part sur de la seche ,continuer le meme prog ou diminuer un peu .....

je precise que c est pas mes 115 plombes qui me gene mais mon ventre, vous voyez cz que je veut dire j esperer!!!!!!!!lol

donc voila j aimerai 2/3 renseignement
si vous voulez plus de renseignement demander moi

merci d avance