du gras à perdre

[guyaume]

Comme dit dans le titre j'ai du gras à perdre, seulement je ne veux pas perdre tout les efforts accompli à prendre du poids (je suis ectomorphe), et je me demandais donc si plutot que d'enchainer prise de masse et seche, le fais de seulement prendre de la masse juste ce qu'il faut avec peu de gras n'étais pas aussi efficace?
J'espère recevoir vos avis, voir même vos vécu.
Merci d'avance