Combien de gain de masse musculaire sur une prise de masse ?

[debutant07]

Salut , je voulais savoir en moyenne sur combien de temps fete vous vos prise de masse ? et combien de gain de masse musculaire gagnez vous une fois la seche terminer ? (en moyenne) Pour me fer une idée combien de kilo de muscle peut on gagner sur une prise de masse et apres la seche ? le resultat final est de cb en moyenne ?

[tafman]

Tu poses une question pour laquelle il n'y a pas vraiment de réponse!Tout d'abord tout dépends de ton niveau,mais aussi du temps de ta prise de masse,puis de ta génétique aussi.
Un débutant qui part de loin peut gagner jusq'à 10-11kg de muscle la première année!(au début on gagne beaucoup de masse),mais gagné 7kg de muscle,c'est déjà bien!!

[debutant07]

Ok merci une prisse de masse se fait sur 5 mois a peus pres cest sa ? je suis actuellement debutant

[Scorpius]

Sa peux se faire sur 1 mois, comme sur 5 ans .. 10, 15
Sa dépend de toi, sa dépend de l'hyper-calories