Remplacer DC par DIP

[lafrondepgm]

Bonjour,
Ma question est simple, est-ce une bonne idée de remplacer le developpé couché par des DIPS?
Sachant que je recherche a travailler en volume.
Merci !

[Snake38]

Les dips ciblent surtout la partie inférieure des pecs, c'est pourquoi je te répondrais surtout: pourquoi pas coupler les deux ?

[guillaume68]

ce n'est pas du tout le meme exercice donc tu ne peu pas remplacer ton DC avec des dips
mais avec des pompes ou developpé machine

[Stéph]

Se liens te donne une liste des exercices pour pectoraux , Sa pourrait mieu t'aider , pense a vérifié les muscle ciblés : https://www.musculaction.com/pectoraux-exercice-8.htm

Le développer couché travaille la parti moyenne des pectoraux ..

Développé incliné : on bosse le haut des pecs
Développé couché : on bosse la partie moyenne des pecs
Dips : on bosse le bas des pecs


Cordialement .