Votre avis sur un programme

[rogier27]

Bonjour à tous,

J'ai reçu une diet à suivre. (ci dessous)

Pourriez-vous me donner votre avis et me dire quel MULTI NIN choisir?



CEDRIC

1) 60 gr KELLOGS SP.K. ou FITNESS ou QUAKER
300 ml de lait ½ écrème ou soja ou 2 yaourts 125gr
1 fruit
1 VITA FUEL

2) 30 gr riz ou pâtes ou semoule
20 gr PROT 80
300 ml de lait ½ écrémé ou soja

3) 80 gr viande ( mouton, bœuf ,autruche , porc , poulet, jambon , américain ,…)
ou 150 gr poisson
30 gr riz ou pâtes ou semoule
salade
1 MULTI NIN

4) 30 gr riz ou pâtes ou semoule
60 gr viande ( mouton, bœuf ,autruche , porc , poulet, jambon , américain ,…)

5) 200 gr p.d.t.
80 gr viande ( jambon , américain, mouton, bœuf ,autruche , porc ,poulet…)
salade

BOISSON 2L EAU PAR JOUR
1501KC 126 GR PROT.

[Gally]

Yop,

A mon avis revois ta diet avant d' aller dans les suppléments plein de trucs qui laisse a désiré

[rogier27]

Pour etre complet je l'ai déjà utulisée et ça avait super bien fonctionné. Je ne sais plus quelle MULTI NIN choisir?

[Fabien Methode Lafay]

Bonjour,

Quel est ton objectif ?
Peux-tu donner un lien vers ton "multi nin" ?

[rogier27]

Je n'ai pas de lien justement et je ne sais pas le quel choisir :s

Mon objectif est de perdre 5 kg

Je mesure 1m79 pour 79kg

Merci de ta réponse

[Fabien Methode Lafay]

Je n'ai pas de lien justement et je ne sais pas le quel choisir :s

Je ne sais même de quoi tu parles quand tu dis "multi nin", il va falloir nous en dire plus, ou donner plusieurs liens.

Déplacement dans la partie Sèche.