question idiote - prise masse propre

[coco37]

Qu'est ce ça fait si on entame une prise de masse " très propre" sans gras, sans sucre etc... avec grande quantité de poulet, pas de féculents le soir mais légume etc... , et que l'on ne fait plus de muscu?!? j'aimerais bien savoir ce que ça peut faire et à quoi on peut ressembler? comment réagit l'organisme? prend t'on quand même du volume? dsl si c'est idiot ce que je vous demande...

[Scorpius]

Tu prendra pas de volume musculaires, sauf si tu "déchire" tes tissus musculaires via l'entrainement.
C'est pour sa qu'on assimile l'alimentation, le repos et la musculation.

En gros, sans faire de muscu, même en mangeant sainement, je suis pas persuadé que tu prendra de la masse, et encore moins dessiné

[coco37]

même si on double les rations (saines) de d'habitude?

[Scorpius]

Je suis pas un expert, mais je pense que sa ne changera rien, a part une bonne santé pour toi.

Mais sans musculation, tu auras pas de volume musculaires, c'est logique, sinon je me contenterai de manger, et non de m’entraîner

[lordV]

si tu mange plus que tes besoins et que tu ne fais pas de sport, tu fera du gras et rien d'autre.