Prise de masse ou seche ? Gros Dilemne.

[samlepirate]

Salut a tous,
je suis dans un gros dilemme lol. Cela fais maintenant 7 mois que je fais de la muscu.
Mon ojectif est d'etre baleze, gros dos, bons trapezes et gros bras.
Cela fais un mois et demi que je fais attention a ma nourriture et je me demande si le mieux est de faire une prise de masse suivie d'une seche plus tard ou le contraire.

Pour cela je vous demande conseil. Mes photos sont sur mon carnet : sam-le-pirate-1m80-86kg-grosse-remise-e ... 89088.html

Merci de votre aide

[edouardbkk]

tout dépend de ton surplus de gras... tu pèse combien pour quelle taille?

[samlepirate]

84kg pr 1m80