Dans environ 3 semaines, je vais avoir 3 mois de vacances et je pourrais donc m'organiser comme je veux pour mes séances mais pas pour mes repas puisque je vis chez mes parents
.Le matin, je mange environ 1000kcal, le midi c'est illimité
( je mange beaucoup mais je sais pas du tout combien ), vers 17h je mange 1/2 baguette de pain ( d'ailleurs je ne sais pas trop quoi manger a cette collation donc si vous avez des idées je prend 
) et le soir c'est illimité aussi.Par rapport a ca, quel est le meilleur moment pour faire ma seance sachant que je l'ai tjrs faite le soir entre la collation de 17h et le diner vers 20h ( seance de 18h15 a 19h45 ) ?
J'ai une autre question moins importante mais qui m'interresse aussi : vu que les calculs sur internet pour estimer le bf sont "foireux" ( sur moi en tout cas ), peut on estimer son bf avec des caracteristiques physiques ( veines, abdos...).
PS : je pratique lafay et pour ceux qui connaissent, ce sera du niveau IV majoritairement pendant les vacances et je pese 62kg pour 1m71 ( ma signature n'est pas a jour ).
Merci !
