bonjour a tous
je désirais savoir quelle exercise me peut me faciliter à progresser au déveloper coucher ?
en ce moment je pratique les dips avec 2 banc avec un poids de 30kg sur les jambes et bientôt des pompes main serrer cela va t"il m"aides ?
déveloper coucher
Modérateur : moderation
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cedric93
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calimech
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Re: déveloper coucher
pour progresser au DC, le meilleur exo est...le DC :p
Ya plein de réponses possibles mais tu pourrais nous en dire plus sur tes perfs, ton temps de pratique, ton poids, ton programme, etc....nan ?
Ya plein de réponses possibles mais tu pourrais nous en dire plus sur tes perfs, ton temps de pratique, ton poids, ton programme, etc....nan ?
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"Le gras, c'est la vie"
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