bonjour je me pose une question
il y a un gars de ma classe 1m85 (moi 1m64) et quand on fait un bras de fer il me bat a chaque fois
pourtant ça fait deja neufs mois que je pratique la méthode,et si on se compare lui et moi je suis largement plus fort sur les exos de muscu,mais pas au bras de fer... j'aimerais bien comprendre pourquoi
surement mais moi je suis une teube la dedans... aurais tu une technique? parce que j'aimerais bien lui mettre une branler pour une fois
mais je pense que la force a un rôle aussi dedans parce que depuis quelques temps que je fait la méthode lafay il lutte pour me battre...mais y arrive quand même!
c'est vrai que c'est une discipline a part entière...mais je ne pense pas que ton amis sois un pro de la discipline,si?et "je pense" qu'a ce niveau il n'y en a pas vraiment,oui la force y jouera pas mal, certain muscule rentrerons en jeux comme les epaules,avant bras,biecps ect...
ps: tu a oublier une chose tres importante,le rapport poids puissance!!
ce n'est pas parce que tu arrive a faire (exemple):20dips et 30 tractions et que ton amis n'en fait que 10dips et 15tractions que tu a plus de force que lui... si il fait 85kg et toi 65kg la charge n'est pas la meme!!
