Bonsoir,
Je dispose d'un haltere et d'une machine avec poulie etc.. je voudrais savoir quelle sont les exo pour travailler les triceps, le brachial surtout mais aussi les 3 membres, merci
Triceps brachials
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jOsEpH62
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Fabien Methode Lafay
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yam57
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Re: Triceps brachials
faut vraiment chercher pour comprendre ce que tu dis: "brachial" veut dire " du bras". donc le triceps brachial est le triceps en général. et les 3 membres? c'est quoi?
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.