tremble comme un malade B1

[Nitoz]

bonsoir,

Lors de mes séances B1 , mes bras tremblent énormément lorsque je monte ou bien descend.

C'est dû a mes petits bras ? Ou bien juste parce que suis un débutant ?

merci d'avance

[Fabien Methode Lafay]

Au vu de ton entrainement:

Niveaux Deux
1: 3série 5
2: 5série5
3: 2série3
4: 3série 5
5: 6série 5
6: 4série5
7: 6série10
8: 6série1
9: Pas effectué,trop mal aux bras ....

Tu n'as rien compris à la méthode.

Au niveau II c'est 6 séries. Et non 3 ou 2 comme bon te semble.

Pour tes tremblements, tu n'es pas assez fort.
Retourne au niveau I.c ou même I.b pour repartir sur de bonne base.

"reculer pour mieux sauter". Ce n'est pas un jeu de rôle, ce n'est pas parce que tu vas arriver rapidement au niveau XIII que tu seras beau et fort.

FAQ: 4.5
Bonne lecture.

[Nitoz]

Oui mais si je n'y arrive pas à atteindre la série demandée,j'ai mis la série ou je me suis arrêté pour que vous voyez mes performances par la suite ....

[Fabien Methode Lafay]

Ça ne change en rien a mes paroles.