cela fait 10 ans que je fais de la muscu, mais je n'ai jamais vraiment fait un régime de sèche, et vu que je vieilli!! et que je mange de + e + lol

j'aimerais savoir si je peux prendre un draineur , et si celui ci n'entraîne pas directement une importante perte de masse musculaire , et si l'on peut bien utiliser la whey avec le draineur?.
merci pour vos réponses.