Barre hyperproteinée pour la récuperation?

[dylan785]

Salut les gars petite question pour savoir si les barres proteinés sont bonnes pour la récupération sachant que je ne prend pas de poudre pour l'instant donc ma question est surtout de savoir si sela peut remplacé un shake de proteine

[Fabien Methode Lafay]

Ça dépend a quel moment de la journée.

Tu as fait des recherches sur le forum avant de poser ta question ?

[dylan785]

Non je n'ai pas fait de recherche, mes séance ce font le soir donc j'ai penser peut etre juste aprés?

[Fabien Methode Lafay]

D'accord, alors:

donc ma question est surtout de savoir si sela peut remplacé un shake de proteine

Non.

[dylan785]

Donc l'on récupere moin bien avec une barre que un shake a ce que je comprend?

[Fabien Methode Lafay]

Oui.

Si tu veux remplacer une whey, c'est purement et simplement pas possible.
La whey a une assimilation très rapide, qui ne peut pas être remplacer par quelque chose de solide.

Donc après ton entrainement: repas complet.
Tes barres, en collation.

[dylan785]

D'accord je te remercie du conseille