Solution prise de poids ecthomorphe

[simonesqo]

En incapacité total de prendre un seul grammes après de nombreuses tentative j'ai enfin trouver une solution "la perceverance et la régularité" en fesant de très courtes seances 10-20min max tout les jours j'ai enfin des resultats 2kg en 3 semaines cela a surement ces limite mais en tous cas pour moi sa marche !!! A essayer pour les cas désespéré comme je l'était !! Mdr

[Fabien Methode Lafay]

Les morphotypes n'existent pas.

Ensuite, ce que tu nous dit n'est pas nouveau.

C'est ce qu'on appel de l'hypercalorie.
Tu manges plus de calories que tu n'en dépense. Ce qu'on dit tous les jours sur le forum.

[Vodka-max]

Oui désolé mais c'est le principe de la prise de masse, rien de nouveau Dépensé peu, en emmagasinant beaucoup

[Antoine_Blondin]

Enfin en une séance de 10-20 minutes je vois pas ce que t'as le temps de bosser comme muscle

[Fabien Methode Lafay]

Les pec et les biceps. Le plus important
What else ?

[Antoine_Blondin]

Non mais autant ne pas laisser dire n'importe quoi surtout quand on veut apporter des solutions pour les autres

[Fabien Methode Lafay]

Ce monsieur a trouvé sa solution.
Il ne peux utiliser que sa solution pour grossir et gagner en muscle.
Il ne peux pas changer de solution vu que ce ne sera pas la sienne.

Donc si ça fonctionne chez lui, je ne vois pas pourquoi il devrait changer .