abdominaux

luchodu30 · Message par **luchodu30** » 06 avr. 2012, 11:52

bonjour!!
je me poser la question si il y avait des exercice pour les abdo plus bénéfique que d'autre avez vous une idée?
merci d'avance

GoodBody · Message par **GoodBody** » 08 avr. 2012, 19:15

pour ma par je sais que quand tu fais des crunch c'est mieux que de les faire sur le banc . ^^
Cordialement, GoodBody.

biboux10 · Message par **biboux10** » 18 avr. 2012, 14:19

Le gainage est un très bon exo

coco37 · Message par **coco37** » 19 avr. 2012, 12:08

faut mixer gainage et crunch comme ça t'as la total...!

Teitch · Message par **Teitch** » 19 avr. 2012, 12:27

coco37 a écrit :faut mixer gainage et crunch comme ça t'as la total...!

+ le Transverse