Pectoraux horribles

[tounsi94]

Bonjour étant adolescent j'étais au dessus de la moyenne niveau poids j'étais un peu enrobé, aujourd'hui 18 ans j'ai perdu du poids même s'il me reste un peu de graisse en bas du ventre et sur les pectoraux pour essayer d'avoir de plus beau pec je me suis donné à fonds sur le DC .
J'ai pratiquement fait que du DC, donc aujourd'hui je voudrais avoir vos conseils pour de plus beau pectoraux . Je met une photo avis au amateurs mec pec sont trés moches .
http://img11.hostingpics.net/pics/124789IMGP0332.jpg

[Fabien Methode Lafay]

Pratiques la Méthode Lafay. Tes pectoraux vont te remercier.

http://methode.lafay.free.fr/

[Scorpius]

Ecoute dont Demon-Gentil

Sinon juste pour la remarque, tu verras en parcourant ce forum (et d'autres d'ailleurs), qu'il ne faut jamais travailler qu'une seule partie du corps (Les pecs te concernant), c'est un ensemble, tu n'aura pas de gros pecs sans grosse epaules, sans un Dos Large et/ou épais, etc ... Puis si tu à 110cm de tour de pecs et 25cm de tour de bras et 40cm de tour de jambes, tu ressemblera à quoi ?

Cordialement

[number 75]

ta aussi fait la betise de travailler que 1 portion des pecs et comme dis plus haut il faut travailler tout le corps