Sécher en 2 mois
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sonikss
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- Enregistré le : 18 juil. 2011, 18:44
Sécher en 2 mois
Bonjour , je voudrais savoir que faire pour perdre 5 kilos en 2 mois ? Je fais un footing par semaine de 30 min .. mais je pense que ce n'est pas suffisant , besoin de conseils , merci
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Fabien Methode Lafay
- Messages : 494
- Enregistré le : 25 juin 2008, 08:46
Re: Sécher en 2 mois
Il faut voir en priorité l'alimentation.
Le cardio reste secondaire.
Le cardio reste secondaire.