Qu'elles barres protéinées

[mich001]

Bonjour,

Voilà j'ai besoin de votre aide, je fais de la muscu ( débutant ) et j'aimerai maigrir.
Donc j'ai commencé un régime et je me disais que je pourrais prendre des barres protéinées en complément après l'entrainement , mais je ne sais pas quoi choisir ????

J'en cherche une avec le minimum de glucide et de lipide ?

Vous pouvez m'aider où me conseiller ????

Merci d'avance pour vos réponses!

[simonbibeau]

Je crois que les meilleurs pourraient être celles que l'on fait soi-même On peut contrôler la teneur en lipide - glucide - protéine.

Tiens, voici une vidéo ( en anglais ) qui explique comment s'en faire soi-même :
http://www.youtube.com/watch?v=q0HaQDcQdU4

[Earl]

Sinon :
recette-pour-des-barres-de-cereales-maison-t71631.html