actuellement blessé je ne fais plus de muscul depuis maintenant 3 semaines et demi je me dis que je pourrais perdre ma graisse car j'en ai marre de rien faire.
Je sais qu'une sèche sans muscul n'est clairement pas l'idéal puisqu'il y à le risque de perdre du muscle et des perfs mais je compte bien me remettre à la muscul progressivement...
BREF, j'aimerais juste savoir si vous me conseillez de sécher pendant ma blessure ou si je continue comme j'ai fais ces 3 dernières semaines: je fais rien, je me préoccupe même pas de ma nutrition.
Merci
(ps: je compte bien refaire du cardio tout doucement) mais je me dis que si je reprenais la muscul sec se serait 100* mieux, par ailleurs j'ai jamais été sec de ma vie
