Programme sèche

[Kopp]

Bonjours tous le monde je vais commencer ma sèche dans pas très longtemps et je voudrais avoir votre avis sur mon futur régime alimentaire !

Matin : 300 grammes de FB
1 verre de jus de pomme
omelette avec 3 oeufs avec le jaune
une banane ou pomme


Collation 1 :Une banane
amande ou cranberry



Midi: Viande blanche ( poulet,escalope de dinde)
Légume ( haricot, brocolis,tomate vapeur )
Salade avec huile d'olive et vinaigre balsamique

Collation 2 : Tranche de jambon de dinde
fruit sec





Repas: Salade
Jambon de dinde
Fromage blanc et banane






Que pensez vous de mon régime alimentaire ? Et au fait j'ai 17 ans je fais de la muscu deux fois par semaine et j'aimerai perdre le gras que j'ai accumuler avec la prise de muscle aux niveaux des pecs et abdos