Je sais qu'il ne faut pas faire de la musculation tous les jours, mais...est ce qu'on peut en faire quand même ?
Je veux dire : est ce qu'il y a malgré tout certains exercices qui supportent la pratique au quotidien ? (Par exemple les abdos je crois ?) Ou bien est-ce globalement proscris dans tous les cas ?
Je me demandais, parce que je je projette d'acheter une barre de traction pour la maison, et j'ai peur qu'elle me démange tous les jours.
Et puis parfois, ça m'embête un peu d'avoir à me "retenir", parce qu'il ne faut pas en faire tous les jours.
Merci d'avance.