Perdre du poids ? Musculation ?

[Spartiate300]

Bonjour, j'aimerais savoir si c'est mieux que je continue la musculation avec mon poids idéal cette à dire 89kilos, ou bien de perdre du poids et reprendre la musculation ?
Certains me conseille de perdre du poids & de faire la musculation à ce moment là, mais j'aimerais savoir ce que vous pensez & ce que vous me conseillez.

[kcrowwhite]

pour moi fais la musculation plus des footing et sa devrait tres bien aller

[tafman]

tu mesures combien?

[ShoGunRua]

pas faire les footing les memes jour que la musculation c'est tous...

apres c'est ta diete qui va changez le reste...