Lorsqu'on souhaite commencer une prise de masse (par exemple juste après les fêtes de fin d'année
) et qu'on souhaite continuer avec ses exercices préférés (dips, traction...) faut-il changer le format et se lester ?Aujourd'hui :
Dips PDC 10*10
Traction PDC 4*10
Je peux continuer comme ça ?
