j'aimerais savoir si en aillant un tapis de gym et une barre de traction on peut arriver a de bons resultat au niveau des abdos des pectoraux et des bras? pas forcement devenir bodybuilder mais des bons résultats
merci
musculation chez sois
Modérateur : moderation
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minanou1232
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- Enregistré le : 06 oct. 2011, 16:36
musculation chez sois
Bonjour
j'aimerais savoir si en aillant un tapis de gym et une barre de traction on peut arriver a de bons resultat au niveau des abdos des pectoraux et des bras? pas forcement devenir bodybuilder mais des bons résultats
merci
j'aimerais savoir si en aillant un tapis de gym et une barre de traction on peut arriver a de bons resultat au niveau des abdos des pectoraux et des bras? pas forcement devenir bodybuilder mais des bons résultats
merci
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neolee06
- Messages : 131
- Enregistré le : 25 janv. 2011, 11:24
Re: musculation chez sois
Si tu as une barre de traction et que tu veux te muscler chez toi, cherche un peu sur le forum, il me semble qu'il existe une méthode qui pourrai te correspondre...
The key to immortality is first living a life worth remembering !!
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-Sh4d0w-
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- Enregistré le : 24 févr. 2010, 19:40
Re: musculation chez sois
cherche au niveau de la méthode lafay 
- Celui qui abandonne une fois abandonnera toute sa vie ...