Sèche et prise de masse

[thomas974]

Voilà, j'aimerais savoir si c'est obligatoire de grossir (et donc perdre sa définition) quand on est en prise de masse ou si il est possible d'augmenter son volume tout en restant défini

[ShoGunRua]

tu peux faire une prise de masse propre...mais tu perdra un minimum de définition ! il faut aussi bien connaitre son corp c et tres dur...il n y a que les sportif pro ou bb qui i arrive ( car ils son suivis et on des années de pratique et connaissance...). mais etant serieux tu peux arrivez a faire une prise de masse assez propre, mais il y aura toujours un peux de gras, tu sera aussi plus massif si tu souleve assez lourd et que tes séances soi intensse ( ça rime...lol) !

ps : c et chiant au début de perdre de la définition mais au finale c est agreable (poiur ma par...) d etre plus massif et imposant ! ca ce vois au tshirt et au remarque des autres amis ou collegue !

[thomas974]

Ok merci
ps : j'adore Silva et Booba c'est pt'être un signe du destin mdr

[ShoGunRua]

qui sais...

[Morm's]

Le seul moyen de prendre vraiment de la masse en perdent de la graisse c'est la testostérone ou stéroïde anabolisant^^ comme dis ShoGunRua faut prendre un peu de gras pour prendre de la masse se qui veut pas forcément dire bourlet et poignées d'amour. Tu peux prendre beaucoup de masse en prenant presque pas de graisse suffit de faire un peu attention et pas allez au mac do prendre 5 big mac avec frites et coca parce que tu es en prise de masse^^

[ShoGunRua]

+1... prendre du gras c et etre moin sec et dessiné ! je suis restez athletique meme si j ai pris 5kl !

[thomas974]

Ok, merci pour les renseignements