bonjour,
je suis en cours de création de carnet de nutrition et j'ai un gros problème, je ne sais pas par quoi remplacer le lait car je n'arrive pas à en boire mais je mange tout autres produit laitier
(yaourt, fromage,...) avez vous une idée ?
mon menu prévu du matin
muesli
lait ?
yaourt 0%
fromage blanc à 0%
fruit de saison
remplacer Lait
Modérateur : moderation
-
sigis
- Messages : 1
- Enregistré le : 27 août 2011, 11:40
-
SwissLafayen
- Messages : 14
- Enregistré le : 21 juin 2011, 00:09
Re: remplacer Lait
Salut,
Je pense que le lait d'amandes est la meilleur alternative, sachant que le lait de soja fait baisser le taux de production de testo. Je suis très intéressé par votre avis sur le lait d'amandes, surtout au niveau du goût.
Je pense que le lait d'amandes est la meilleur alternative, sachant que le lait de soja fait baisser le taux de production de testo. Je suis très intéressé par votre avis sur le lait d'amandes, surtout au niveau du goût.
-
joris.coach-prepa
- Messages : 17
- Enregistré le : 13 août 2011, 12:42
Re: remplacer Lait
Pourquoi vouloir à tout prix consommer des produits laitiers?
Il y a beaucoup mieux comme sources de protéines, sans les désagréments des produits laitiers.
Il y a beaucoup mieux comme sources de protéines, sans les désagréments des produits laitiers.
-
SwissLafayen
- Messages : 14
- Enregistré le : 21 juin 2011, 00:09
Re: remplacer Lait
Je testerai bien, mais je pense que ça va ralentir l'assimilation sachant que les amandes ont un IG bas. Après est-ce que les amandes conservent exactement les mêmes propriétés en étant liquide à voir.