je suis nouvelle sur ce forum
Peut être allez vous pouvoir m éclairer
J ai investi dans une balance à IMC chère (une centaine d euros) elle mesure la MG, le muscle, la graisse, l eau et les os.
Voici mon soucis:
je m entraine depuis 4 mois à 60-70% de ma FCM 3 x 1 heure par semaine , 1 jour sur 2 ou 3.
Suivie par une nutritionniste j ai perdu 5 kg grâce à un régime hyperproteiné que je fais 4 jours par mois, autrement mon alimentation est équilibrée et je prends en plus des proteines en poudre 1 fois par jour. je mesure 1.64 m. Je me pèse uniquement à jeun le matin 15 minutes apres le lever.
Au debut de ce programme j avais 59 kg avec 36.5 % de muscle / 35 % de MG / 2.4 % d os/ 47% d eau
A ce jour je pèse 54 kg mais avec 36 % de muscle / 36 % de MG !!!!!!!!
/ 2.4 % d os / 47% d eau.DONC concretement je serai non seulement toujours au meme stade de graisses et en plus le bouquin de la balance dit qu a partir de 29-38 on est en surpoids et 38.5 on frole l obésité. N importe quoi.
Or, j ai perdu 9 cm de graisse au ventre et je suis passée de la taille 40-42 à 38. Je me suis affinée et je suis devenue bien plus ferme avec tout ce vélo.
C est quoi le problème avec cette masse grasse????
merci pour vos lumières
, plutôt qu'une balance, qui même chère, n'est pas fiable. 
Merci pour vos réponses