Avis petit déjeuner

[Ben_fan_muscu]

Bonjour,

Je suis en sèche, je déjeune tout les jours avec : - 30gr de pure whey
- 75gr de flocon d'avoine ( le tout mélanger à l'eau).

Trouvez vous cela trop léger ?

C'est se que m'a mis mon coach dans mon programme alimentaire.

Merci pour vous avis. A bientot

[Antoine_Blondin]

Tu manges quoi le reste de la journée ? Et tu pèses combien ?

[Justas]

Je trouve sa peux de ce que tu mange le matin pour une sèche :s!

[joris.coach-prepa]

Salut,
Il faut voir ta diète au complet, on ne peut pas juger.
Par contre, je te conseillerais autre chose que la whey, un aliment solide plutôt (des œufs par exemple).