. Je suis en période de prise de masse donc jai 17ans je fais 1m73 pour 59kg , je pratique la musculation 3 a 4 fois par semaine . Mon probleme est qu'au moi de Septembre je fais un C.A.P cuisine et donc je vais travailler 3 semaine dans un resto' et 1 semaine a l'internat .
Donc j'ai besoin de vos conseil donc comment je pourrais faire sachant que je vais manger tout les midi au resto' et je sais pas ce qu'il vont me faire a manger .
Et a l'internat , je sais pas si j'aurais des prot midi soir donc si je complémente avec la whey et des barre protéiné , pensez vous que c'est une bonne idée ?
Et derniere question Comment m'entrainer a l'internat ?
Merci a tous , je suis preneur de tout conseil