Question qui me tracasse

the-king-23 · Message par **the-king-23** » 07 juin 2011, 23:42

Voila ca fait presque un mois que j'ai commencer la muscu , j'ai gagner environ 4kg , je voudrais savoir si je dois continuer ma prise de masse intensive sachant que je mange de bon truc genre flocons d'avoine , riz complet , ...) mais aussi des complement creatine +whey
voila mes photos

neolee06 · Message par **neolee06** » 08 juin 2011, 09:29

oui, continue ta prise de masse !!

Charge · Message par **Charge** » 08 juin 2011, 16:22

L'aboutissement d'une prise de masse est l'augmentation de la masse musculaire.

Tu dois avoir le type de physique "massif".

Bon courage.

ShoGunRua · Message par **ShoGunRua** » 08 juin 2011, 20:28

+1 continue ! monte a 77kl et tu verra apres. mais prend le temp et évite de depasser les 2kl par mois sur ta balance ! ne néglige pas les legumes et lipide !!!

Médine · Message par **Médine** » 10 juin 2011, 18:11

Oui et passe toi de la créatine, peu d'interêt pour toi maintenant...

redjordan · Message par **redjordan** » 18 juin 2011, 10:49

bonne continuation ^^

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