Après avoir lu différents posts et vu les progrès de nombreux adeptes de la méthode, j'ai pu voir l'absolue nécessité d'un plan de sèche dans le but de mincir efficacement. J'ai toujours eu l'habitude de grignoter et de me dire juste après d'arrêter mais ça m’empêchait pas d'aller au supermarché du coin m'enfiler une tablette de chocolat.
Mais là j'en ai marre je veux me voir mince avec des muscles saillants, mais aussi je souhaiterais reprendre mon sport favori, le handball. J'aimerais avoir vos différents avis pour mettre en place un régime. De plus, je me fixe trois séances de méthode par semaine ainsi que trois séances de cardio. Tout ça pour être fin près mi-aout pour reprendre la handball en étant affuté.
Merci de votre lecture
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